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Incidencia de la fatiga laboral causas y recomendaciones

25 - 08 - 2025

La fatiga laboral se ha convertido en un tema crucial en el entorno laboral moderno, cada día vemos cómo está impactando tanto a los trabajadores como a las empresas, es por esto que Positiva Cía. de Seguros pensando en el bienestar de todos, acompaña con recomendaciones y sugerencias dadas por expertos en temas tan importantes para la prevención de alteraciones físicas y mentales.

La fatiga laboral se considera un estado de agotamiento físico y mental, sus principales causas se han identificado como:

  • Carga de trabajo excesiva.
  • Altos niveles de estrés.
  • Insuficientes períodos de descanso.
  • Entornos laborales poco saludables.
  • Conectividad permanente.
  • Dificultad para mantener el equilibrio entre lo laboral y lo personal.
  • Ausencia o deficiencia en las empresas para identificar la fatiga.
  • Falta de reconocimiento y valoración para los trabajadores.


En los últimos años, la incidencia de la fatiga laboral ha experimentado un notable incremento, resultando como consecuencia:

  • Más errores en las actividades laborales.
  • Concentración disminuida.
  • Mayor ausentismo laboral.
  • Disminución en la productividad.
  • Desmotivación.


¿Qué se recomienda por parte de las empresas?

  • Que se involucre a los trabajadores para implementar soluciones efectivas.
  • Proporcionar entornos de trabajo saludables que incluyan políticas de bienestar para todos.
  • Capacitación permanente, motivación y reconocimiento.
  • Establecimiento de horarios flexibles.


¿Qué deben hacer los trabajadores?

  • Comer saludable y hacer ejercicio.
  • Mantener posturas adecuadas en el espacio de trabajo y seguir las normas.
  • Planificar períodos de descanso.
  • Mantener un ambiente de trabajo amigable entre compañeros
  • Definir las metas y objetivos tanto laborales como personales y comprometerse consigo mismos a cumplirlos.


Te invitamos a conocer el protocolo de intervención de factores psicosociales para trabajadores del sector transporte de Positiva Compañía de Seguros haciendo clic AQUÍ

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Escrito por:

Comité Editorial

Referencias:

1.Revista de Psicología del Trabajo y de las Organizaciones. (2019). La fatiga laboral como factor de riesgo para la salud     y la seguridad en el trabajo.  

2.León Rubio, J. M., et al. (2018). Fatiga Laboral: Un Enfoque Integral. Universidad del Valle. 

3.González Trijueque, M. C. (2015). La Fatiga Laboral: Causas, Consecuencias y Estrategias de Intervención. Editorial Universitaria. 

4.Moreno Jiménez, B., et al. (2012). Fatiga y Estrés en el Trabajo: Un Enfoque Psicológico. Pirámide. 

5.Notas de Comité Editorial. 

 

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