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Cuidar nuestra Salud Mental es un componente fundamental. Entenderte y conocerte a partir de la conciencia del propio estado del cuerpo, mente y emoción, te dará una mejor calidad de vida. Si quieres aprender a reconocer, manejar y equilibrar tus emociones para mejorar tu bienestar y relacionarte de forma sana con los demás, estás en el lugar correcto.